Naturalne sposoby na oczyszczenie organizmu

0

Naturalne sposoby na oczyszczenie organizmu 

Nadmiar toksyn w organizmie to skutek nieprawidłowej diety, nadmiaru stresu oraz funkcjonowania w zanieczyszczonym środowisku. Zaburzona równowaga organizmu może mieć wiele przykrych konsekwencji: brak energii, zmęczenie, osłabienie odporności, a nawet bóle głowy. Istnieje wiele sposobów na naturalne oczyszczenie organizmu. Podpowiadamy kilka z nich, dzięki którym można poczuć się lepiej. 

 

Odpowiednie nawilżenie 

Podstawową zasadą oczyszczania organizmu jest dostarczenie dużej ilości płynów, które pomogą wypłukać toksyny i inne niepożądane substancje. Najlepiej wypijać minimum 2 litry płynów dziennie, w czasie upałów i wzmożonego wysiłku fizycznego nawet więcej. Nie mogą to być byle jakie płyny: powinny to być wyłącznie woda, soki owocowe i warzywne oraz napary ziołowe, najlepiej niesłodzone.

 

Zmiana nawyków

Ludzki organizm ma wykształcone procesy samooczyszczania i doskonale radzi sobie w większości przypadków. Czasami jednak nadmiar niekorzystnie działających substancji przeszkadza w sprawnym samooczyszczeniu organizmu. Wtedy, poza nawilżeniem tkanek, należy odstawić produkty zawierające dużo toksyn i hamujące prawidłowe działanie układu pokarmowego oraz moczowego. Przy detoksie należy zrezygnować z kawy, czarnej herbaty, słodzonych, gazowanych napojów, produktów wysoko przetworzonych, a nawet produktów odzwierzęcych.  

 

Błonnik w diecie to podstawa

Poprawę działania układu pokarmowego, w tym usunięcia toksyn, można osiągnąć przez wprowadzenie do diety pokarmów bogatych w błonnik. To naturalne włókno oczyszczające organizm jest obecne między innymi w owocach, warzywach i produktach zbożowych: marchwi, dyni, burakach, jabłkach, truskawkach i gruszkach, otrębach i płatkach owsianych. 

 

Wsparcie suplementami diety 

Zmiana nawyków żywieniowych i wprowadzenie wartościowych, oczyszczających organizm produktów do diety to nie wszystko. Można wspomóc proces oczyszczania za pomocą wysokiej jakości suplementów diety. Ich starannie dobrany, bogaty skład pomaga osiągnąć cel o wiele szybciej. Należy sięgnąć po specyfiki przeznaczone do oczyszczania organizmu. W ich składzie mogą pojawić się minerały, takie jak magnez, sód, potas, wapń i molibden, oraz naturalne ekstrakty roślinne, na przykład żel aloesowy. Aloes działa przeciwzapalnie i wspiera funkcjonowanie wątroby, organu odpowiedzialnego za detoksykację organizmu.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl