Co siedzi w człowieku - czyli o bakteriach słów kilka 0

     W ostatnim tekście pisaliśmy, że w tym ciężkim czasie, jakim jest przesilenie wiosenne, spada nam odporność. Warto więc może zastanowić się, czym jest ta odporność i skąd się bierze. I co najważniejsze, co zrobić, żeby uchronić się przed jej spadkiem i infekcjami. 

 Odporność, a bakterie jelitowe - aloesy.com

     Zacznijmy od początku – co to właściwie jest ta odporność? Cytując za Encyklopedią PWN  odporność to „stan niewrażliwości na działanie drobnoustrojów chorobotwórczych”. W praktyce oznacza to tyle, że organizm nie poddaje się działaniom drobnoustrojów, bakterii i wirusów, z którymi na co dzień się styka.  A każdego dnia styka się ogromną ilością mikroorganizmów, które żyją dosłownie wszędzie. Otaczające nas środowisko pełne jest naprawdę groźnych patogenów, które mogą powodować choroby. Co więc sprawia, że nie chorujemy cały czas oraz, że niektórzy chorują częściej, a inni prawie wcale?  

Gdzie mieszka odporność?

     Okazuje się, że 70% odporności pochodzi z brzucha, a dokładnie z jelit.  Sama powierzchnia jelit jest ponad 200 razy większa niż powierzchnia skóry i to właśnie jelita stanowią największą płaszczyznę kontaktu między organizmem, a czynnikami zewnętrznymi. Przecież wszystko co jemy i pijemy pochodzi z zewnątrz. Z pokarmem wprowadzamy do organizmu substancje, które zostają przez jelita wchłonięte i przedostają się do krwiobiegu. Niestety razem z pożytecznymi substancjami mogą wchłonąć się te niepożądane. I właśnie tu rozpoczyna się cała praca jelit w kształtowaniu odporności. Otóż jelita robią wszystko, aby nie wpuścić szkodliwych mikroorganizmów do naszego krwiobiegu. Ogromną rolę odgrywają tu bakterie, które zamieszkują nasze jelita.

Bakterie – złe czy dobre?

     W organizmie człowieka mieszka około 2 kilogramów bakterii. Zdecydowana większość z nich bytuje w jelitach. Są to miliony mikroorganizmów, które można podzielić na ponad 400 szczepów. Cały ten układ bakterii to flora bakteryjna lub mikroflora. Okazuje się, że skład mikroflory u każdego człowieka jest tak indywidualny, jak odcisk palca. Ma ona też tą niezwykłą właściwość, że przystosowuje się do zmieniających warunków, dzięki czemu możemy wpływać poprzez nią na nasze zdrowie. Kiedy stan naszego organizmu jest dobry, w mikroflorze dominują pozytywne, dobre bakterie.

Probiotic 12 to prawdziwy specjalista wśród probiotyków - aloesy.com

     Korzystnie wpływają one na odczyn w jelitach, dzięki czemu hamują wzrost szkodliwych bakterii. Poprawiają ukrwienie błony śluzowej jelit i rozkładają niewchłonięte resztki pokarmu. Jednak pod wpływem silnego stresu, niewłaściwej diety, antybiotykoterapii równowaga flory jelitowej zostaje zaburzona i zaczynają dominować złe bakterie, które produkują toksyczne substancje, trwale uszkadzając nasz organizm. Co wtedy robić?

Jak wspomóc pracę jelit?

     Należy przywrócić zaburzoną równowagę mikroflory poprzez dostarczenie organizmowi, pożytecznych, dobrych bakterii. Probiotyki występują naturalnie w niektórych produktach spożywczych, więc odpowiednie urozmaicenie diety przyniesie ulgę jelitom. Przede wszystkim należy włączyć do jadłospisu sfermentowane produkty mleczne, takie jak naturalne jogurty, kefiry czy maślanki. Warto też spożywać niesterylizowaną kapustę kiszoną i ogórki kiszone, które również dostarczą organizmowi dobrych bakterii. Kiedy jednak zmiana diety nie przyniesie poprawy, należy zastanowić się nad dobrymi suplementami diety, np. w postaci kapsułek. W takiej kapsułce znajduje się wiele szczepów pozytywnych bakterii, które zdecydowanie poprawią funkcjonowanie jelit. Przy zakupie warto zwrócić uwagę na to, czy wybrane przez nas kapsułki są odporne na działanie kwasu żołądkowego. Tylko wtedy, bakterie będą mogły, nieuszkodzone, trafić tam gdzie powinny – czyli do jelit.  Dobrze, kiedy w wybranym przez nas probiotyku znajduje się też prebiotyk. Jest to odżywka dla dobrych bakterii, która wspomaga ich wzrost i zwiększają namnażanie flory bakteryjnej. Wtedy mamy pewność, że w naszych jelitach zamieszka wiele dobrych bakterii, które pozytywnie wpłyną na funkcjonowanie całego organizmu.

     Jednym z naszych produktów spełniających wszystkie powyższe wymagania jest Probiotic 12.

     Na koniec warto dodać, że ponad 80% serotoniny, czyli hormonu szczęścia produkowane jest w jelitach. Wynika z tego, że jeśli chcemy dbać o dobre samopoczucie, musimy najpierw zadbać o jelita.

Kosmetyki z aloesem LR Health&Beauty - aloesy.com

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl